Blogueira que perdeu 33 quilos em dez meses vai lançar livro

Data de publicação: 09/07/2014 08h43

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Michelle Franzoni em foto atual, à esquerda, e quando pesava 33 quilos a mais (Foto: Divulgação)

Michelle Franzoni é o exemplo de que com reeducação alimentar e prática de atividades físicas é possível emagrecer de forma saudável. A catarinense se tornou famosa ao relatar no blog que escreve, o “Blog da Mimis”, sua rotina e seus segredos de beleza. Hoje, no Instagram, ela tem quase 500 mil seguidores em busca de suas dicas.

O sucesso de Michelle, que é fisioterapeuta especialista em Pilates, a animou a escrever um livro que será lançado no segundo semestre. Na obra, ela contará um pouco de sua história e dará 50 receitas de seu cardápio. A capa e o nome da publicação ainda estão em fase de estudo.

Com o livro, ela pretende ajudar a muita gente. E não são poucos os que seguem as dicas de Michelle e constatam uma mudança radical em suas vidas. "Uma das histórias mais marcantes foi a de um casal e um filho de 11 anos que, após conhecer o blog, emagreceram juntos mais de 100 quilos. Todos choramos juntos quando nos conhecemos pessoalmente", lembra ela.

EGO: Como será seu livro?

Michelle Franzoni: Vou contar minha história de emagrecimento, com textos motivacionais e informativos sobre dieta e qualidade de vida. Como amo cozinhar, e a culinária saudável foi um fator decisivo no meu processo de emagrecimento e um dos grandes sucesso do "Blog da Mimis", haverá um capítulo especial com 50 receitas práticas. Como fisioterapeuta e especialista em Pilates, também mostrarei um treino de exercícios para que as pessoas possam fazer em qualquer lugar.

Michelle Franzoni (Foto: Divulgação)

Como conseguiu não engordar mais?

Mudando meus hábitos alimentares e praticando exercícios. Aprendi que não era preciso comer tudo que via pela frente e comecei a adaptar minha alimentação com alimentos saudáveis, e não aquelas dietas de sacrifício, em que não se pode comer nada. Não basta emagrecer, é preciso emagrecer e se manter da forma correta. A mudança de hábito é o grande segredo da manutenção do peso, pois se emagrecermos e voltarmos aos hábitos antigos iremos engordar. Mudei meus hábitos e hoje sou saudável e tenho o corpo que nunca sonhei ter. O livro é um convite para que o leitor também faça essa mudança.

Quais são as regrinhas básicas que você se impõe para não sair da linha?

Ter uma alimentação saudável e comer de três em três horas; fazer exercícios de quatro a cinco vezes por semana; beber bastante água e deixar os doces ou as bobagens para os finais de semana ou ocasiões especiais.

Desde que se tornou famosa com suas dicas e seu exemplo, teve algum caso de seguidor que impressionou?

São muitas histórias que recebo todos os dias e todas são emocionantes e lindas. Uma das mais marcantes foi a de um casal e um filho de 11 anos que, após conhecer o blog, emagreceram juntos mais de 100 quilos. Eles viajaram até minha cidade para me conhecer e foi muito emocionante. Todos choraram juntos.

Há quanto tempo você mudou sua vida e emagreceu?

Comecei meu processo de emagrecimento em agosto de 2011, e em dez meses tinha eliminado 33 quilos. Em junho de 2012, tinha me tornado outra pessoa. Transformei o meu físico e, principalmente, meu emocional.

(EGO)