Desde que foram confirmados os primeiros casos de transmissão comunitária do novo coronavírus no Brasil, Estados e o Distrito Federal anunciaram medidas para conter sua disseminação, como suspensão das aulas, fechamento de cinemas, teatros, restaurantes e cancelamento de eventos públicos e privados.

O Ministério da Saúde também pediu que idosos fiquem em suas residências e que as pessoas trabalhem de casa quando possível.

Muita gente tem se referido a isso como "quarentena", mas, tecnicamente, não é. O que tem sido adotado até o momento são as chamadas medidas de distanciamento social, em que se busca reduzir a circulação de pessoas pelas cidades e prevenir o contato entre quem está saudável com quem já está infectado ou é monitorado.

Apesar do Maranhão ainda não ter casos confirmados de coronavírus, somente suspeitas, 205 no total, as autoridades locais já implementaram medidas de distanciamento e recomendações para a população ficar em casa como forma de se prevenir da pandemia.

Para tornar este período produtivo e menos entediante, o PORTAL JG reuniu dez dicas para os nossos internautas, que de forma correta, decidiram aderir esse período de isolamento social.

1 - Explore plataformas de streaming

Este momento em casa é ideal acessar plataformas de streaming, como Netflix, para colocar em dia aquela série ou até fazer uma maratona de filmes do seu ator ou diretor preferido. Para incentivar que outras pessoas façam o mesmo e adotem o isolamento, divulgue sua lista cinematográfica para enfrentar o novo coronavírus e ajude quem quer uma boa dica. 

2 - Conheça podcasts

O ano de 2019, sem dúvidas, foi marcado pelos podcasts. Inclusive, aplicativos de música incentivaram a produção de programas com este formato, que chega a lembrar um programa de rádio. Com esse tempinho em casa, aproveite para descobrir novos conteúdos.

3 - Atualize seu currículo

Apesar do novo coronavírus estar freando a economia mundial e assustando trabalhadores ao redor do mundo, o momento da quarentena pode ser uma ótima oportunidade para encontrar um emprego. Atualize seu currículo e pesquise nos buscadores, sites para realizar processos seletivos online.

4 - Faça exercícios

Quem estiver em casa pode fazer o agachamento livre, exercício que usa somente o peso corporal. Você também pode pegar garrafas com água ou areia e realizar exercícios para o bíceps, se apoiar no assento da cadeira e malhar as costas, entre outros. O importante é evitar sair de casa de maneira desnecessária neste momento.

5 - Experimente receitas novas

O tempo em casa pode ser interessante para se aventurar no fogão e tentar uma receita nova. Nas redes sociais existem inúmeras páginas com pratos gostosos e que reúnem um pouco de tudo que você tem na sua cozinha.

6 - Faça chamadas de vídeo com os amigos

De acordo com as autoridades de saúde, enquanto ainda não há uma vacina para combater o novo coronavírus, é importante que a população evite o convívio social. Já que não é seguro sair de casa, faça uma chamada de vídeo com os seus amigos e parentes e os conscientize sobre a importância de respeitar o isolamento.

7 - Descubra novos artistas

Na correria do dia a dia, muitas vezes ficamos presos nas músicas e artistas que costumamos ouvir sempre. Aproveite este período em casa para descobrir novos estilos musicais e se atualizar sobre novas tendências no mundo da música.

8 - Reveja fotos antigas

A partir da última década ficou mais fácil tirar fotos e gravar vídeos graças ao aumento do número de celulares com câmeras. Busque na memória dos aparelhos aquelas recordações antigas, mas não esqueça daquele álbum que fica guardado no armário de casa.

9 - Organize-se

Falando em armário, estes dias de isolamento podem ser bons para dar aquela geral na casa e arrumar os objetos que você sequer faz ideia onde estejam. Aproveite também para organizar sua vida e seus projetos para 2020.

10 - Informe-se

Apenas a informação pode ajudar a combater as fake news sobre o novo coronavírus e conscientizar a população do que deve ser feito neste momento. Acompanhe diariamente o PORTAL JG e as nossas redes sociais para se manter informado sobre as últimas notícias da pandemia.